Women · Running · Shoes
MID SEASON SALE SAVES
VÝHODY DÁMSKÝCH BĚŽECKÝCH BOT
Dámská běžecká obuv je přizpůsobena potřebám a vlastnostem běžkyně a zaměřuje se zejména na následující:
- typ podpory chodidla
- typ povrchu
- typ běhu
Jak by měly vypadat správné běžecké boty
Boty na běhání by měly být lehké (hmotnost maximálně 400 g) a měly by mít optimální odpružení. Reebok má například mezipodešve IMEVA či pěnové KooshRide a Floatride, které se postarají o maximální tlumení došlapů i při náročném běhu. Lehká stélka EVA dodává měkčí pocit. Podešev musí být odolná a mít dobrou trakci. Svršek by měl být vytvořen z lehkých a prodyšných syntetických materiálů. Bezešvé tkaniny Flexweave či SmoothFuse jsou odolné, prodyšné a pohodlně padnou.
Jak vybrat dámské běžecké boty
Správný výběr běžecké obuvi dokáže běh výrazně zpříjemnit, oddálí pocit únavy a pomůže k lepším výkonům. Špatně zvolená obuv rychleji přivodí pocit vyčerpání a zvyšuje riziko možného zranění. Běhání v nevhodně zvolené obuvi navíc urychluje její opotřebení. Při výběru se zaměř na následující:
- Typ podpory chodidla (typ došlapu a technika běhu). Při běhu rozlišujeme celkem tři základní typy došlapu. První z nich je došlap pronační, kde se chodidlo se při došlapu vtáčí dovnitř – vybírej boty se stabilizačními prvky na vnitřní straně podešve. Druhým typem došlapu je supinace – chodidlo po zatížení má tendenci vychylovat se směrem ven. Pro supinační došlap se nevyrábí speciální boty, vybírat tedy budeš z modelů pro neutrální došlap. Poslední typ došlapu je označen jako neutrální – ideální varianta, kdy se chodidlo zatěžujete rovnoměrně a pro zdravý běh tedy nepotřebuješ žádná speciální opatření.
- Typ povrchu. Na asfalt a běžecký pás jsou lepší boty s plochou měkkou podešví. Na nezpevněné povrchy se lépe hodí obuv s tužší podrážkou.
- Typ běhu (závod, trénink, lehký běh, běh v terénu).
U každého modelu pánských běžeckých bot Reebok najdeš doporučení, na jaký typ běhu jsou nejlepší.